Yoga & Breathwork im Bella Vista: Atme. Spüre. Sei.

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Die Yoga & Breathwork Retreats im Hotel Bella Vista in Zermatt laden dich ein, über den bewussten Atem wieder in tiefen Kontakt mit dir selbst zu kommen. In der kraftvollen Stille der Berge entsteht Raum, um loszulassen, neue Energie zu schöpfen und dein inneres Gleichgewicht zu stärken.

Atem ist Leben – und ein Schlüssel zu mehr Klarheit, Präsenz und innerer Ruhe. In diesem Retreat verbinden wir achtsames Yoga, gezielte Breathwork-Sessions und geführte Meditationen, um Körper und Nervensystem zu regulieren, emotionale Spannungen zu lösen und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen.

Die Yogaeinheiten bereiten den Körper sanft auf die Atemarbeit vor oder unterstützen die Integration danach. Die Breathwork-Praxis reicht von beruhigenden Atemtechniken bis hin zu intensiveren, bewusstseinsöffnenden Atemreisen – stets sicher, achtsam und begleitet.

Die Retreats findet in einer kleinen Gruppe von maximal 5 Personen statt. Diese bewusste Begrenzung ermöglicht eine individuelle, würdevolle und achtsame Begleitung jeder einzelnen Person. Jede Erfahrung darf in ihrem eigenen Tempo geschehen – getragen von Präsenz, Sicherheit und Vertrauen.

Das Hotel Bella Vista mit seiner warmen Atmosphäre, dem Blick auf das Matterhorn und dem wohltuenden Wellnessbereich bietet den idealen Rahmen, um ganz bei dir anzukommen. Zeit für Ruhe, Natur und Rückzug ist ebenso Teil des Retreats wie gemeinsamer Austausch.

Yoga Retreats Inklusivleistungen

Bett

3 Übernachtungen inkl. Welcome Drink

Yoga

Yoga-Einheiten inkl. Meditation und Pranayama & Breathwork-Sessions und Atemlehre

Verwoehnmassage

Verwöhn-Massage 50 Minuten

Fruehstuecksbuffet

Reichhaltiges Frühstücksbuffet

Abendessen

drei vegetarische Abendessen

AlpineWellness

Alpine SPA Bella Vita

Elektromobile

Transfer Bahnhof-Hotel-Bahnhof

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Privatlektion

Sie möchten eine persönliche Yoga-Praxis entwickeln oder bringen ein individuelles körperliches oder mentales Anliegen mit? In dieser Privatlektion werden spezifisch auf Sie angepasste Asanas, Pranayamas und Meditations-Übungen exakt erklärt und gemeinsam geübt.

75 Min CHF 130.-

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Edelweiss

Über mich

Yoga ist für mich weit mehr als nur eine Leidenschaft – es ist eine Lebensphilosophie, die mir tagtäglich den Zugang zu mir selbst ermöglicht, eine Lebensschule, die mich immer wieder aufs Neue lehrt, auf mich, meinen Körper und meine Umwelt zu hören. Yoga ermöglicht mir, achtsam, bewusst und voller Dankbarkeit im Hier und Jetzt zu leben.

Die Faszination, was Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Körper und Geist bewirken können, führte mich nach Indien, dem Ursprungsland des Yoga. Schnell wurde mir klar, dass ich dieses Wissen und diese Begeisterung weitergeben möchte, um damit auch das Leben anderer mit mehr Bewusstsein, Bewegung, Leichtigkeit und Entspannung zu bereichern.

Meine Yoga-Stunden sind wie das Leben selbst: manchmal ruhig, manchmal verspielt, manchmal herausfordernd, aber stets mit einem Lächeln. Mit grossem Einfühlungsvermögen gehe ich auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Fähigkeiten zum Wohlbefinden jeder einzelnen Person ein.

Mein (Yoga) Weg

  • 200h Hatha Yoga Ausbildung & Hypnose in Thailand, Patanjali Institute (2018)
  • 300h Hatha Yoga Ausbildung in Indien, Yoga India Foundation (2018)
  • Hypnosetherapeutin, Mindventure (2018)
  • Ayurveda Lifestyle Coach,  Dr. Janna Scharfenberg (2018/19)
  • 60h Yoga Chakra Ausbildung in Nicaragua, Yoga Academy International (2019)
  • Integral Coach, Living Sense (2020)
  • 50h Yin Yoga, René Hug (2021)
  • 100h Yoga Therapy Ausbildung in Indien, Shree Hari Yoga (2022)
  • 50h Aerial Yoga, Divine Yoga Alliance (2022)
  • 55h PreMom & BeMom Yoga Ausbildung, Valeria Almarales (2022)
  • Traumasensitive Breathwork, Aurelia Amrein (2024/25)
  • Traumasensibles Achtsamkeits Yoga, Tanja Seehofer & Doris Iding (2025)
  •  to be continued…